健康一覧

お腹のダイエットには腹筋より、スクワットが効果的

同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋だとなんと500回必要になります。これを聞いて、エーって思う方多いのではないでしょうか? 記事を読む

しなびた野菜が蘇る、50度洗いの正しい洗い方

しなっとした野菜が、シャキッとした野菜に蘇ります。50度のお湯に浸したら、野菜が余計悪くなってしまいそうですが、そうではないんです。百聞は一見にしかず、ぜひお試しください。 記事を読む

花粉症・アトピー治療に、ヨーロッパが実証するハーブ効果

妊娠中もカフェインが入っていないから、安心して飲めるハーブティ。ハーブによって様々な効果があるので、ケースによって使い分けたり、自分好みのハーブを探したいですね。 記事を読む

子どもの大好きなハッピーセットが危ない。マックは極力控えよう

マクドナルドのポテトとハッピーセットのカビ実験が、いろいろなユーザーによって行われています。その有名な3つの実験をまとめました。 記事を読む

インフルエンザに緑茶に含まれるカテキンが効く

カテキンが、インフルエンザウイルスの増殖を抑える効果があることがわかりました。その他にもカテキンは、虫歯・抗ガン作用・口臭予防等の効果もあります。 記事を読む

ヨーグルトが風邪やインフル対策に絶大な効果

マウスと人体実験により、証明されました。実験データが少ないため、推測という形になっていますが、近い将来発表されるかもしれません。 記事を読む

冷え性対策に効く「生姜パワー」。風邪予防対策にも効果的

生姜は冷えの改善、健胃作用、利尿作用、免疫強化、リラックス、便秘改善、美容効果、健康効果)等、生活習慣病全般に高い効果があります。 記事を読む

竹内結子が実践して証明。インスパイリングの効果

出産後初めてテレビに出たときに、産前よりきれいになったと話題に。カリスマトレーナーMicaco(ミカコ)先生が、プライベートトレーナーとして産後ダイエットしていたそうです 記事を読む