健康一覧

歯を白くする10個の食材を歯科医が明言。白い歯に憧れませんか?

10種の食べ物を食べるだけで歯が白くなる! タレントや有名人の歯は、真っ白でとて... 記事を読む

白湯の驚きの6つの効能。冷え性・むくみ・肌荒れ・ダイエット等

白湯が体を健康にする効果に驚いた! 今まで私が白湯を飲むときは、風邪をひいたとき... 記事を読む

日本の水道水は、海外ミネラルウォーターより安全!

水道水の安全性 >海外ミネラルウォーターの安全性 日本の水道水は、蛇口からそのま... 記事を読む

あなたは冷え性は何タイプ?冷えの種類に応じた対処が効果的

冷えの原因を探って、冷え性を解消しよう! 「手足の先が冷たい」「おなかが冷たい」... 記事を読む

換気に必要な時間は5分だけ。新鮮な空気の良い効果

上手な換気の方法で、部屋の空気が新鮮に エアコンを使う夏や冬は、換気しにくいです... 記事を読む

究極のダイエット方法はよく眠ること。睡眠時間を長くすると痩せる

最近「ちょっと食べすぎかな?」と気になっている方、睡眠は十分に取れています... 記事を読む

野菜の食べ方を変えるだけで、ダイエットに成功するかもしれない

ダイエット中のサラダはNG?正しい野菜の食べ方 ダイエットしている女性で多いのが... 記事を読む

鼻呼吸でするだけ驚きの効果。ダイエットから風邪予防まで

すぐ治せる鼻呼吸のメリットが大きい! 普段無意識に行っている呼吸ですが、口から呼... 記事を読む

お腹のダイエットには腹筋よりスクワットが効果的

正しいスクワットのやり方と驚くべき効果! お腹の周りにお肉がついたきたから、「腹... 記事を読む

しなびた野菜が蘇る、50度洗いの正しい洗い方

なぜ、お湯で野菜は復活する? レタス、ホウレン草、水菜等の葉物野菜は、比較的早く... 記事を読む