妊婦の食事

妊婦のアトピー予防は食事制限よりも乳酸菌乳酸菌とは？

乳酸菌とは糖を分解して乳酸を生産し、エネルギーをつくる細菌の総称です。乳酸菌には多くの種類があり、乳酸菌飲料・チーズ・バターなどの発酵食品に入っています。

昔から乳酸菌は ...

妊婦の食事

腸内環境を整えて免疫力を高める善玉菌って何？

人間の腸の中には、腸内フローラと呼ばれる腸内細菌が作られている場所があります。善玉菌は、この腸内フローラの状態を整え、腸の働きを正常にしてくれています。

善玉菌という呼び方は、人 ...