風邪

水を飲むだけで体は健康になる一日に必要な水分補給量の目安

大人の体は、65%が水でできています。そのため水分補給は、小まめにする必要があります。では人は、一日にどれくらいの水の量を飲めばいいのでしょうか。

人の体は年齢に応じ ...

すぐ治せる鼻呼吸のメリットが大きい！

普段無意識に行っている呼吸ですが、口から呼吸をしている人が多いのではないでしょうか？

そこを意識して口呼吸から、鼻呼吸に変えるだけで、体を良くなる驚きの効果がたくさんあります。またダイエ ...

風邪予防は手洗い・うがい、免疫力を落とさない

季節変わり目は温度差が激しく、ちょっと寒気がして「何だか風邪を引きそうだ」と感じたことはありませんか。そして、次の日に目が覚めたら喉が痛い、鼻水が止まらないなど「風邪を引いた」経験はありませ ...

1073R-1乳酸菌を配合したヨーグルトを食べよう

ヨーグルトが、風邪やインフルエンザに対してどんな効果があるのかを調べる実験が行われました。その結果、ヨーグルトに含まれる乳酸菌について新しいことがわかりました。

いつもヨー ...

冷え性対策だけじゃない、生姜が与える健康効果

ダイエットや美容に関心の高い女性達から熱い視線を集めて続けている生姜食品。

生姜は日本だけではなく、世界中で料理や漢方薬として重宝されています。

2007年のある商品から人 ...