産後のダイエット

産後のダイエット

血液型ダイエットで自分に合う食事。消化しやすい食べ物

みんなに優しい血液型ダイエット 血液型によって変わる食事のとり方 血液型は、赤血球を調べて糖鎖の量の違いで判定されるます。血液型が違うと、体のいろいろな部分で違いが表れます。 例えば食べ物を食べたとき、その種類によって腸の働き...
産後のダイエット

体脂肪の燃焼を早めるアミノ酸ダイエット

アミノ酸は運動する30分前に摂取すると効果的 アミノ酸を取るタイミング 前の項目の「ダイエットってどんな意味?本来の意味を知ってる人は少ない」のページで紹介しましたが、元々体についている脂肪(体脂肪)は、一定時間の有酸素運動をしない...
産後のダイエット

産後は骨盤ケアと下着選びが大切。広がった骨盤はそのままじゃ元には戻らない

妊娠前のカラダに戻すには産後1~2ヶ月が勝負 出産を終えた体は弱ってます 産後は出産のときの大量の出血により、一時的に貧血になりやすくなります。特にカルシウムが、体から少なくなっているるため、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)になりがち...
産後のダイエット

ダイエットはどんな意味?本来の意味は痩せることではありません

ダイエット(Dieting)は、「健康への影響などから見た食品、常食、いつも与えられているもの、体調維持管理するための制限食のことです。それって、私たちが普段使っている意味と違くありませんか。
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