カロリーゼロ飲料や食品
ゼロカロリーなのに、なぜおいしく感じる？

数年前まで「ダイエットコーラ」や「コカ・コーラZERO」は、通常のコーラよりカロリーが少ない飲料水として販売され、体重を気にしているけどもコーラを飲みたい人たちを中心に人気を集めているカロリーオ ...

妊婦もサプリメント（栄養補助食品）問題なし
サプリメントは体の栄養バランスを整える妊婦もサプリメントは大丈夫

妊娠中のサプリメントの摂取は、適量を守れば問題はありません。ただし特定のサプリメントを摂取しすぎると、赤ちゃんや母体に悪影響が出てきます。妊娠中は、担当医に確認を取ってか ...

妊娠中NGなもの
アルコールやタバコ、高カロリー、高塩分はNGこれだけは駄目！

妊娠中は、絶対にアルコール類を飲んではいけません。（※妊娠中のお酒とたばこ やっぱり悪影響？）。それ以外は、基本的に何を食べても大丈夫です。その他に気をつけたいことは、バラン ...

妊娠中積極的に食べたい緑黄色野菜
食事の量より質を高める量を増やすより、質を高める

妊娠中の妊婦の体は、妊娠前の体に比べて約10～25%増しの栄養素が必要だといわれています。そのためには、食べる食事の｢量」を増やすというよりも、食べる食事の「質」を高めることが重要です。 ...

低脂肪牛乳
牛乳の種類はこんなに！中身の成分は牛乳によって違う

人間が牛乳を飲むようになって、約1万年。これまで長く愛されてきた理由は、カルシウム、ビタミンなどの豊富な栄養素を含んでいるからです。

しかし最近のアメリカの研究では、低脂肪 ...

マクドナルドのシェアポテト（旧メガポテト）
マックが販売する常識はずれのシェアポテト

マクドナルドは、2013年5月24日～6月30日まで「メガポテト」を発売しました。

その後、マクドナルドは商品名を改め、2014年8月13日から「シェアポテト」として、期間限定で再び ...

激しい運動よりも、ゆっくり運動した方が脂肪は燃焼する
脂肪燃焼はカロリー消費をすればいいわけじゃない

ダイエットやエクササイズに関する情報は、世の中にあふれています。その中には間違ったものもたくさんあります。

フィットネスクラブを経営するフィットネステクノロジーの会社

オールフリー
女性ターゲットを狙うオールフリー

サントリーの「オールフリー」は、アサヒのアサヒドライゼロとは真逆のターゲット層狙いで、完全に女性を意識しているのがわかります。缶のパッケージデザインが、かわいいです。

私の個人的な感想ですが ...