冷え性

妊娠中に起こる、こむら返りはどんな状態？「こむら返り」とはどんな状態？

こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が収縮することで起こる状態で、一般的には「足がつる」と同じ意味です。

日常生活では、中々足をつることはありませんが、普段 ...

胸の大きさは生まれたときに決まる？

男性の「女性の体で最も好きな部分のアンケート」では、二位の「お尻」を大きく突き放して、断トツ一位は胸です。多くの男性は、ツイ女性を見るとき胸に目が行ってしまいがちです。

しかし、見られてい ...

妊娠中は体温調節を心がけて！冷え性は出産に関係ある？

冷え性の妊婦とそうでない妊婦の出産を比べると、冷え性でない妊婦の出産の方が、だいぶ楽になります。その理由は、体が温かい（＝冷え性ではない）と、出産のときに使う腰や足の筋肉も柔らかくな ...

健康をサポートする香辛料のまとめ

コショウや七味、唐辛子などの香辛料（スパイス）は、料理のアクセントや食材の臭い消しに使われていますが、スパイスの力はそれだけではりません。

スパイスは、私たちの体への健康効果を高めることが、 ...

白湯が体を健康にする効果に驚いた！

今まで私が白湯を飲むときは、風邪をひいたときに薬を飲むときのタイミングだけでした。多くの方は、私と同じではないでしょうか。

でも、白湯の効能を知ると毎日飲んでしまうかもしれません。今の私が ...

冷えの原因を探って、冷え性を解消しよう！

「手足の先が冷たい」「おなかが冷たい」など日常生活で冷え性に苦しんでいる人は、二人に一人いると言われています。ある冷え性に関する調査では、7割以上の女性が何らかの冷え性に関する悩みを持っているデ ...

理想の体温（平熱）は36.5度を目指せ！

体温が1度下がると免疫力は37％低下し、体内酵素の働きが悪くなると言われます。すると冷え性になる可能性が高くなります。

冷え性の辛さは多くの女性が体験していますが、肌荒れや生理痛、不 ...

冷え性対策だけじゃない、生姜が与える健康効果

ダイエットや美容に関心の高い女性達から熱い視線を集めて続けている生姜食品。

生姜は日本だけではなく、世界中で料理や漢方薬として重宝されています。

2007年のある商品から人 ...