健康

すぐ治せる鼻呼吸のメリットが大きい！ 普段無意識に行っている呼吸ですが、口から呼吸をしている人が多いのではない ...

正しいスクワットのやり方と驚くべき効果！ お腹の周りにお肉がついたきたから、「腹筋をしてウエストを細くしよう」 ...

なぜ、お湯で野菜は復活する？ レタス、ホウレン草、水菜等の葉物野菜は、比較的早くしおれてしまいがちです。そんな ...

ハーブティーは薬として利用されて3000年以上 ハーブティーは、ノンカフェインで妊婦にも優しく、風邪・花粉症・ ...

理想の体温（平熱）は36.5度を目指せ！ 体温が1度下がると免疫力は37％低下し、体内酵素の働きが悪くなると言 ...

カテキンはポリフェノールの一種 緑茶には抗ウイルス作用があることが、以前から知られていました。 近年緑茶成分の ...

1073R-1乳酸菌を配合したヨーグルトを食べよう ヨーグルトが、風邪やインフルエンザに対してどんな効果がある ...

冷え性対策だけじゃない、生姜が与える健康効果 ダイエットや美容に関心の高い女性達から熱い視線を集めて続けている ...

カリスマトレーナーMicaco先生のインスパイリング 竹内結子さんが出産後初めてテレビの前に姿を表したとき、顔 ...