
乳酸菌は妊婦の体に良い?善玉菌と悪玉菌の関係
妊婦のアトピー予防は食事制限よりも乳酸菌 乳酸菌とは? 乳酸菌とは糖を分解して乳酸を生産し、エネルギーをつくる ...

葉酸のメリットとデメリット。妊娠初期は特に必要な栄養素
葉酸が必要とはいえ、取りすぎはNG 葉酸とは? 葉酸(ヨウサン)は、ほうれん草の葉から見つかったことから葉酸と ...

善玉菌を増やして便秘解消。善玉菌5大要素
腸内環境を整えて免疫力を高める 善玉菌って何? 人間の腸の中には、腸内フローラと呼ばれる腸内細菌が作られている ...

妊娠中に食べ過ぎ注意の食品。インスタント食品や揚げ物は控えめに
アルコールやタバコ、高カロリー、高塩分はNG これだけは駄目! 妊娠中は、絶対にアルコール類を飲んではいけませ ...

妊娠中に積極的に食べたい食品。緑黄色野菜や菌類、殻類
食事の量より質を高める 量を増やすより、質を高める 妊娠中の妊婦の体は、妊娠前の体に比べて約10~25%増しの ...

赤ちゃんのアレルギー体質を防ぐ。原因はママの食事!?
牛乳は栄養満点だけど、毎日飲むは大間違い 出生直後からアレルギー 近年生まれたての赤ちゃんが、アレルギー体質で ...

一手間かけて食品を安全にする。洗う、茹でる、あくを取る
食品添加物は手間をかけて安全に 食品添加物は、加工食品だけに入っていると考えている人が多いのではないでしょうか ...

加工食品と食品添加物は妊婦の敵!徹底的に避けよう
赤ちゃんを授かったら、「食」は変えるべき 気づかない人もいるけれど… 妊娠初期の1ヶ月ぐらいの間は、自分が妊娠 ...

妊娠中に気をつけたいシャンプー選び。合成洗剤は歯磨き粉や洗剤にも
家事以外にも気をつけたい合成洗剤 実はここにも合成洗剤 家で食器を洗うとき、洗剤をつけて洗います。その洗剤の中 ...

赤ちゃんも妊娠中のママも、お肌の紫外線対策は年中無休
日光浴は昔はOK、今はNG。その理由は? 妊娠中はにきびができにくくなる? 女性の体のサイクルには、月経や閉経 ...

パーマや髪染めは妊娠中NG。合成界面活性剤が胎児に影響
妊婦はファッションにも産休が必要! 仕事を産休で休むのと同じように パーマをかけていたり、髪を染めている妊婦を ...

赤ちゃんグッズ選びパート2。失敗しないアイテム
1つ1つのアイテムの利用期間は短い ベビーバス&衛星編の失敗 1位:利用期間が短かった 毎日使うと思って奮発し ...

つわり対策は食事や衣類、運動で。その期間やピークはいつから、いつまで?
つわりになる確率は90% つわりって何? つわりは、妊娠によって起こる消化器症状、悪心(むかつき)、嘔吐、食欲 ...

失敗しない赤ちゃんグッズ選び。準備は大切だけど使わなかったら…
多くのママが準備に失敗してる赤ちゃんグッズ 赤ちゃんの服の失敗経験ランキング 1位:多く買いすぎた 赤ちゃんの ...

妊娠中のおなかの大きさ。私のおなかのサイズは普通?
おなかのサイズは普通より大きめ、小さめ? 私のおなかのサイズ 妊娠中に多くのママが、「赤ちゃんは順調に育ってい ...

陣痛室、入院室に持ち込んで。出産直前に助かる便利グッズ
陣痛室、入院室にいろいろあると便利かも 陣痛室グッズ カレンダー 陣痛中は期待と不安で胸がいっぱいになります。 ...

母乳育児のメリット。理想の授乳は完全母乳?
母乳は初めての親子のつながり 母乳育児は何がいいの? ママへのメリット 赤ちゃんが母乳を吸うと、オキシトシンと ...

妊娠するとむくみやすくなる。かゆみの原因と対策
妊娠してるみんながなるわけではない「むくみ」 妊婦さんのうちの約50%は体がかゆくなります。残りの50%の妊婦 ...

出産と冷え性の関係。冷えない妊婦になる
妊娠中は体温調節を心がけて! 冷え性は出産に関係ある? 冷え性の妊婦とそうでない妊婦の出産を比べると、冷え性で ...

妊娠中のお酒とたばこは、赤ちゃんにどれだけ悪影響を与える?
アルコールとタバコは赤ちゃんを苦しめます 赤ちゃんは分解できないお酒(アルコール) 脳、内臓機能に影響や障害が ...