「 妊婦の食事 」一覧

サプリメント(栄養補助食品)は妊婦も大丈夫?

サプリメント(栄養補助食品)は妊婦も大丈夫?

体の栄養バランスを整えるお手伝い 妊婦もサプリメントは大丈夫 妊娠中のサプリメント... 記事を読む
乳酸菌は妊婦の体に良い?善玉菌と悪玉菌の関係

乳酸菌は妊婦の体に良い?善玉菌と悪玉菌の関係

妊婦のアトピー予防は食事制限よりも乳酸菌 乳酸菌とは? 乳酸菌とは糖を分解して乳酸... 記事を読む
葉酸が特に必要な妊娠初期。胎児の細胞を作りを促進

葉酸が特に必要な妊娠初期。胎児の細胞を作りを促進

葉酸が必要とはいえ、取りすぎはNG 葉酸とは? 葉酸(ヨウサン)はビタミンM、ビタ... 記事を読む
善玉菌を増やして便秘解決。善玉菌5大要素

善玉菌を増やして便秘解決。善玉菌5大要素

腸内環境を整えて免疫力を高める 善玉菌って何? 人間の腸の中には、腸内フローラと呼... 記事を読む
妊娠中食べ過ぎ注意の食品。インスタント食品や揚げ物は控えめに

妊娠中食べ過ぎ注意の食品。インスタント食品や揚げ物は控えめに

アルコールやタバコ、高カロリー、高塩分はNG これだけは駄目! 妊娠中は、絶対にア... 記事を読む
妊娠中積極的に食べたい食品。緑黄色野菜や菌類、殻類

妊娠中積極的に食べたい食品。緑黄色野菜や菌類、殻類

食事の量より質を高める 量を増やすより、質を高める 妊娠中の妊婦の体は、妊娠前の体... 記事を読む
赤ちゃんのアレルギー体質を防ぐ。原因の多くはママの食事

赤ちゃんのアレルギー体質を防ぐ。原因の多くはママの食事

牛乳は栄養満点だけど、毎日飲むは大間違い 出生直後からアレルギー 体質近年出産した... 記事を読む
一手間かけて食品を安全にする。洗う、茹でる、あくを取る

一手間かけて食品を安全にする。洗う、茹でる、あくを取る

食品添加物は手間をかけて安全に 食品添加物はここにも食品添加物は、加工食品だけに... 記事を読む
妊婦の敵は加工食品と食品添加物

妊婦の敵は加工食品と食品添加物

赤ちゃんを授かったら、「食」は変えるべき 気づかない人もいるけれど… 妊娠初期の1... 記事を読む