健康一覧

飲む点滴と呼ばれる甘酒。理由は類を見ない栄養分とその効能がスゴイ

昔の人は、暑い夏に甘酒を飲んでいました。理由は、甘酒の栄養価が夏バテ対策になっていたから。そんな栄養満点の甘酒が、「飲む点滴」言われる理由とその作り方をご紹介 記事を読む

生理中に効くコンビニお手軽食品。生理痛を和らげる4つの方法と一緒に

卵、甘酒、ハーブティーが生理痛に効く食品です。生理痛でお腹が痛くて、自炊がきついとき、私たちの身近にあるコンビニはとても助かりますよね。 記事を読む

美肌作りに役立つキレートレモン(ビタミンC)は飲むタイミングが重要

キレートレモン1本(155ml)は、一気に飲んでもビタミン1350ccの恩恵を受けることはできません。なぜならビタミンCは水に溶ける性質(水溶性)を持つため、尿中に流れ出てしまいます。ではどうやって飲めばいい? 記事を読む

カロリーゼロ飲料の秘密。人気の影に隠れる人工甘味料

カロリーゼロがおいしく感じる理由を知っていますか?それは砂糖と比べて600倍甘い人工甘味料を使っているから 記事を読む

カフェインレスコーヒーに要注意!安全面に不安が残るカフェイン抽出方法

一般的にカフェインレスコーヒーは、「カフェインが入ってないから安心できる飲み物」と認識されていますが、それは実は大きな間違いです。安全でおいしいカフェインレスコーヒーをご紹介します 記事を読む

医療費が節約できる!毎年上がる病院代を下げる3つの方法

家計の節約を意識していても、病気や怪我などにかかる医療費は節約が難しいと考えている方は多いのではないでしょうか。 でも、実は「医療費節約」はできます! 記事を読む

無性に食べたくなるモノで、身体に足りない栄養素がわかる!

甘いものや油っこいものが、無性に食べたくなることありませんか?実は「無性に○○が食べたい!」原因は、体が特定の栄養不足を知らせているサインです! 記事を読む

水を飲む4つのメリット!一日に必要な水の量は?

人間が一日に水分補給する量の目安は、1.5~2Lとされています。もちろん、水分補給は水(液体)を飲む量だけでなく、食べ物から摂取する水分量も含んでいます 記事を読む

エアコンに換気機能はついてない!空気の入れ替えはどうする?

エアコンには、「換気機能ががある」と思っている方が多いようです。しかし、エアコンには部屋の空気と外の空気を入れ替えるをする換気機能はついていません 記事を読む

アイス選びが変わる!?ラクトアイスとアイスクリームの違い

アイスの種類は、乳固形分と乳脂肪分の入っている量によって分けられています。ラクトアイスとアイスクリームの違いは、アイスの成分が全く違います。 記事を読む